Im Bereich der Gemeinde Regnitzlosau gibt es eine Vielzahl von Spielplätzen, Sportstätten, Rad- und Wanderwegen.
In Regnitzlosau und in den Ortsteilen Draisendorf, Nentschau, Osseck am Wald, Prex, Schwesendorf, Trogenau, Vierschau und Weinzlitz unterhält die Gemeinde insgesamt 10 Kinderspielplätze.
Zusätzlich ist im Ortsteil Raitschin ein privater Spielplatz vorhanden, der ebenfalls für jeden zugänglich ist.
Von der Gemeinde und einigen Vereinen werden Sportstätten für vielfältige Sportarten angeboten.
Aber auch mehrere Rad- und Wanderwege verlaufen durch Regnitzlosau.
Folgende Radwege:
- Vogtland-Radweg
- Grünes Dach Radweg
- Fernradweg Bayreuth - Zittau
und Wanderwege:
- Atlantik-Ardennen-Erzgebirge-Karpaten-Schwarzes Meer
- Saar-Schlesienweg
- Regnitz-Wanderwege
